CONSIGLI PER LA CRESCITA DEI CAPELLI

I nostri capelli sono costantemente indeboliti dai nostri ritmi quotidiani,lo stress,l'inquinamento,un alimentazione non equilibrata e ovviamente anche da una scarsa cura di essi. Per favorire la crescita infatti bisogna prendersi molta cura dei capelli.
Ecco alcuni consigli:

• Attenzione all'alimentazione scegliete alimenti ricchi di proteine,per una crescita vigorosa sono importanti anche zinco e magnesio. 
• La circolazione del sangue è importante per la crescita dei nostri capelli quindi è necessario stimolarla. Massaggiate il cuio capelluto (asciutto) per 5-6 minuti al giorno con movimenti circolari. 
• Anche sotto la doccia con la punta delle dita effettutate un movimento circolatorio partendo dal basso,all'altezza del collo,per poi proseguire verso la nuca.
• Importanti sono gli integratori alimentari,biotina e vitamina E sono essenziali per favorire la cresciuta del capello. 
• Pettinate con delicatezza,consiglio un pettine a denti larghi,iniziate dalle punte per poi salire gradualemte verso le radici. Attenzione a non tirare troppo.
• Se è possibile lasciateli sciolti o puntate per una coda morbida,scegliete elastici di tessuto e non troppo stretti. Cambiate spesso posizione della coda in modo che i capelli non diventino fragili in quell'aria. 
• Prendetevene cura con trattamenti nutrienti e che aiutino a mantenerli sani. Acquistate uno spray termoprotettivo da applicare prima di pistra o phone. 
• Dopo lo shampoo e il balsamo,risciacquali per breve tempo con l'acqua fredda (non troppo).  L'acqua fredda fa bene al cuio capelluto,dona lucentezza,li rende più forti e riduce la caduta dei capelli  dopo la doccia. (Se non riuscite con l'acqua fredda almeno non usate l'acqua troppo calda per l'ultimo risciacquo)
• Evitate lo shampoo ogni giorno,lavarli tutti i giorni può rendere i capelli secchi  e danneggiati. Il giusto sarebbe lavarli a giorni alterni,se avete i capelli troppo grassi e per voi è difficile consiglio uno shampoo sebo regolatore (farmacia) che aiuta tantissimo.

IL CONSIGLIO IN PIÙ 
Mescolate 5-7 gocce di olio essenziale di menta piperita o di rosmarino allo shampoo per rafforzare i capelli e stimolarne la crescita. In caso di doppiepunte invece puntate sull'argana,olio di cocco,mandorla dolce e ricino.
Spero di esservi stata d'aiuto,un abbraccio 💕